Nghiên cứu khoa học: Bổ sung quả cọ lùn, L-cystine giúp tăng mật độ tóc và giảm rụng tóc

Tên tiếng Anh: Oral Supplementation with l-Cystine, Serenoa repens, Cucurbita pepo, and Pygeum africanum in Chronic Telogen Effluvium and Androgenetic Alopecia: A Double-Blind, Placebo-Controlled, Randomized Clinical Study

Nơi xuất bản: Skin Appendage Disorders (Skin Appendage Disord)

Số xuất bản: 11(1), 27-35

Ngày xuất bản: 26/07/2024 (Epub ahead of print; số chính thức: Tháng 2/2025)

Mã định danh tài liệu DOI: 10.1159/000540081

Link tài liệu: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11793890/

Tăng mật độ tóc là mong muốn của rất nhiều người đang bị rụng tóc telogen effluvium mạn tính hoặc rụng tóc do nội tiết tố (androgenetic alopecia – AGA) – hai nguyên nhân rụng tóc phổ biến nhất, ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống. Một nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược vừa công bố trên tạp chí Skin Appendage Disorders cho thấy một thực phẩm bổ sung đường uống có thể giúp tăng mật độ tóc và cải thiện ngoại hình tóc sau 3-6 tháng sử dụng. Dưới đây là tóm tắt chi tiết về đối tượng, phương pháp, kết quả và kết luận của nghiên cứu.

80 người trưởng thành cả nam và nữ, độ tuổi 18-60, được chẩn đoán rụng tóc telogen effluvium mạn tính (CTE) hoặc rụng tóc do nội tiết tố androgenetic alopecia (AGA).

Nghiên cứu ngẫu nhiên, mù đôi, có đối chứng giả dược, kéo dài 6 tháng. Người tham gia được chia ngẫu nhiên thành 2 nhóm, mỗi nhóm uống 1 viên nang mỗi ngày:

– Nhóm dùng thực phẩm bổ sung: chứa L-Cystine, chiết xuất cọ lùn Serenoa repens, hạt bí đỏ Cucurbita pepo, Pygeum africanum, cùng các vitamin và khoáng chất.

– Nhóm dùng giả dược.

Đánh giá lâm sàng, chụp ảnh và đo phototrichogram (soi da đầu, đếm mật độ tóc) được thực hiện tại thời điểm ban đầu, sau 3 tháng và sau 6 tháng. Người tham gia tự đánh giá mức độ hài lòng qua bảng câu hỏi chuẩn hóa.

Nhóm dùng thực phẩm bổ sung cho thấy hiệu quả tăng mật độ tóc rõ rệt và có ý nghĩa thống kê so với nhóm giả dược:

– Thể tích và ngoại hình tóc: cải thiện rõ rệt hơn ở nhóm bổ sung so với nhóm giả dược tại cả 3 mốc đánh giá (1, 3 và 6 tháng).

– Mức độ hài lòng của người tham gia: nhóm dùng thực phẩm bổ sung tự đánh giá tóc cải thiện tốt hơn qua bảng câu hỏi chuẩn hóa.

– Mức độ an toàn: sản phẩm được dung nạp tốt; không ghi nhận tác dụng phụ mức độ trung bình hoặc nặng trong suốt 6 tháng nghiên cứu.

Bổ sung đường uống chứa L-Cystine, Serenoa repens, Cucurbita pepo và Pygeum africanum kết hợp vitamin, khoáng chất giúp tăng mật độ tóc, tăng tỷ lệ tóc trong giai đoạn anagen (tăng trưởng) và cải thiện ngoại hình tổng thể của tóc ở người bị rụng tóc CTE hoặc AGA, với độ an toàn tốt và khả năng dung nạp cao.

Theo nghiên cứu này, bổ sung đường uống chứa Serenoa repens cùng vitamin và khoáng chất trong 6 tháng có thể giúp tăng mật độ tóc một cách an toàn, không gây tác dụng phụ nghiêm trọng.

Nghiên cứu chỉ đánh giá hiệu quả của thực phẩm bổ sung so với giả dược, không so sánh trực tiếp với minoxidil hay các liệu pháp điều trị rụng tóc khác. Cần tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi kết hợp hoặc thay thế phương pháp điều trị.

Theo nghiên cứu, mật độ tóc bắt đầu tăng có ý nghĩa thống kê từ tháng thứ 3 và tiếp tục cải thiện đến tháng thứ 6.

Trong nghiên cứu, sản phẩm được dung nạp tốt, không ghi nhận tác dụng phụ mức độ trung bình hoặc nặng nào trong 6 tháng sử dụng.